第几天了\(‵▽′)>:
体重:52.4
早餐:X
午餐:两个葱油饼(一个原味一个加蛋跟起司)、火龙果、黑咖啡
晚餐:嫩豆腐、小白菜、地瓜
运动:2小时速度6快走、30分钟肌力训练
喝水量:不清楚应该很多吧
今天的心情:
一下子减少0.4!
现在想想一般早餐店的东西都热量很高呀
平常没有什么吃晚餐现在反而要吃也吃不多