第几天了\(‵▽′)>:30
早餐:
白煮蛋80
午餐:
炙烧鲔鱼250
清烧鲔鱼100
花枝丸炒大黄瓜60
丝瓜炒蛋40
炒空心菜50
苹果70
点心:
牛奶吐司一片220
晚餐:
丝瓜炒蛋200
清烧鲔鱼100
芒果150
无糖豆浆120
运动:
胸操*1
侧腹10分钟
有氧20分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
有氧超爆汗，奇怪，我的小腿是不是很无力啊？