第几天了\(‵▽′)>:3
早餐:
白煮蛋80
午餐:
白饭150
咖哩200
萝卜丸子汤270
点心：
鲔鱼生鱼片200
晚餐:
咖哩300
萝卜丸子汤200
炒四季豆100
运动:
有氧20分钟
桥式10*3
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
乍看之下喝水量很多，但却没有实感。
小腿有点酸痛，接下来几天会改很轻度的有氧。