第几天了\(‵▽′)>: 189
160/ 47.4
3颗坚果
500g希腊优格
1瓶酵素水
150g蓝莓+蜂蜜
150g芦荟+蜂蜜
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2片黑麦吐司+无花果酱
1颗黄金奇异果
1盘青菜+豆类+菇类
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450g烤鲑鱼+香料粉
1颗芭乐
1杯无糖杏仁奶
2片黑麦吐司+无花果酱
运动: 1堂哈达瑜珈。1堂热瑜珈。
走路13公里。
喝水量: 2000
今天的心情:
感谢今天的自己，
又完成了今日的练习，
感谢自己的选择，
没有造成身体的负担，
感谢自己这几周的努力，
强健体魄为未来打基础。
5月10号的我很棒，
往后的每一天也都要努力、
很尽力地维持我的健康。
瑜珈老师说我有进步，
继续加油！