第几天了\(‵▽′)>:7
早餐:莴苣1/4+卜峰鸡胸肉+小蕃茄+地瓜180g,约380卡
午餐:莴苣1/4+卜峰鸡胸肉+小蕃茄+地瓜20g,约250卡
下午茶:能量棒 87卡
晚餐:燕麦粥加2颗蛋+苹果，约400卡
运动:
body combat
今天电动被小孩霸占，抢不到，健身环休息日
喝水量:2000
今天的心情:
燕麦粥好吃,明天早上继续吃，但是其他碳水就不能再吃了