第几天了\(‵▽′)>:10
早餐:义美‧烧肉三明治、拿铁
午餐:员工餐(烤猪里肌、青江菜、炒笋丝、味增汤2碗、白饭1/2碗)
晚餐:初面‧白汤豚肉面(猪肉片、萝卜、青江菜、刀削面3口，汤不喝)，小菜豆干一份
点心：牛嘎糖1颗、美式咖啡1杯、全家‧南瓜子乳酪面包、水煮蛋1颗
运动:肌力循环(划船、卷腹打水、登山跑、哑铃推、臀圈深蹲跳)*4
喝水量:2000
今天的心情:
一、不知道是胃炸掉还是员工餐份量太少，下午饥饿感袭来！先吃颗糖垫垫胃
下班立刻冲去吃晚餐，本来还很期待初面的汤头，看起来好像很厉害...
选择白汤是鸡肉萝卜口味，只吃到浓浓味精味(叹)
自己煮饭不加味精，有时候吃外食吃到味精加太多的真的很明显>"<
二、突然觉得自己很幸运、母胎单身到这把年纪遇上我现在的老公一拍即合！
感谢老天让我老公出现在我的生命里！没有太多的试探与波折~
三、net两件红标打五折！！今天出门忘记带运动的衣服，下班冲去附近net买~
买了一件上衣跟裤子只要349！！！整个觉得捡到便宜超划算！
四、写饮食日志又开始估狗食物热量！跟自己说没有不对的食物只有不对的份量~
不想变成饮食失调....