第几天了\(‵▽′)>:
早餐:
蓝莓贝果半个135
高纤贝果半个160
辣味起司75
芭乐半个30
番茄10颗30
综合维他命1个
大苑子无糖观音拿铁半杯75
午餐:
煎饺-原味2颗/辣味猪2颗/牛肉3颗525
拌面半份250
晚餐:
南瓜蔬菜猪肉炊饭一碗500
蒸鱼100
烫青菜50。 1930
运动:
喝水量:
今天的心情:
小孩厌奶一阵子了
副食品吃的还可以
慢慢退奶后
应该好好来面对身上的肥肉了
从食物减量开始吧！