日期:2020-12-15,TUE
体重:95KG
水量:900ML*3+300ML
午餐:12:35烤土司片*2+水煮蛋*2+香蕉*1+橘子*1
其他:无
晚餐:妈妈煮的饭菜(白饭+大陆妹+香菇+肉燥+豆皮+虾子+汤)
恩恩:YES
运动:NO
上床睡觉时间:00:10
心得:最近晚上都一直在看youtuber,常超过12点才睡,明天起尽量11点前睡觉