日期:2020/12/13,SUN
体重:95.4KG
水量:???
午餐:炒面+四物汤
其他:烧仙草+饼干+卤牛肚+海鲜粥几口
晚餐:广东粥
恩恩:NO
运动:NO
上床睡觉时间:00:30
心得:今天去台中上课累累..礼拜天有点放纵,没有执行186,下周继续加油