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[日记] 1126

楼主: lus5203 (山猫)   2020-11-26 12:28:30
早餐505 糙米饭300蛋85奶或蛋白素3匙120
午餐460 菜4份280芭乐180
晚餐585 菜4份280蛋85无糖豆浆半杯100蛋白素3匙120
作者: emptyway (道瑜空)   2020-11-26 13:26:00
很棒！
楼主: lus5203 (山猫)   2020-11-26 18:21:00
我自己是觉得下午会饿，所以午餐会调整成菜4份280芭乐半个90奶或蛋白素3匙120，看多了蛋白质会不会改善饥饿感
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