体重68.1
早餐:忘了
晚餐:三宝便当+鸡排+绿茶
宵夜:杨桃汁+柚子+鱼干零嘴
我知道该运动跟忌口
但
饿了就想吃
空闲了就滑手机
能不能不要饿