第几天了\(‵▽′)>:7个月
早餐270:蛋白素2匙80燕麦奶1匙90香蕉100
午餐600:高丽菜150鱼丸70 3小块鸡150 腰果5个150 蛋白素2匙80
晚餐750:蒲烧鱼400 菜3样150 无糖豆浆200
共1620
运动:核心30分钟