第几天了\(‵▽′)>:034(10/20)
早餐:摩斯薯饼+红茶+1包乳清
午餐:摩斯咖喱猪排堡
晚餐:7-11打抛猪饭+飞鱼卵蟹棒+冬瓜柠檬
运动:Curves+伸展*30分钟
运动后：1包乳清