今日体重66.9 （哇，变胖了）
早午餐:85度C巧克力面包+全家无糖豆浆
晚餐:炸排骨便当+葡萄柚绿茶
新闻说，绿茶，普洱，乌龙茶对身体好，可以多喝。
已经一个月过去了
因为来台中受训，体重又恢复了><
在加油
一定要克制
目前先用168的方法，10点和16点各吃一餐。