第几天了\(‵▽′)>:29
早餐:亚麻仁油20ml试喝180大卡(无感)
+水煮蛋78+香蕉105=363
午餐:咔啦鸡腿堡445+鸡米花大183+
无糖绿茶0+零卡可小0=628
晚餐:一盘菜430(鱼84+甜不辣50+煎豆腐115
+花椰菜四季豆菜瓜竹笋半盘150+蛤仔30)
运动:休息日
喝水量:2800
今天的心情:82.5(早),83.1(晚)