Day21(二)第几天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:花生起司蛋菇菇三明治+无糖绿茶 #565
晚餐:蒜味卤味(冬粉/花椰菜/牛肉片/猪肉片/菇) #550
宵夜:鸡胸肉(105)+溏心蛋1颗(63)+优格脆片(119) #287
※总热量=#1402大卡
运动:晚上大佳散步
喝水量:
今天的心情:
体重计秀逗了，跑出一个我很开心但绝对是假的数字= ="
下午下过大雨，晚上天气不错，去散散步感觉挺好的。
是说....传言说“一个习惯的养成要21天!”
那为什么....我中餐晚餐吃完都还饿呢T__T
不过宵夜是为了吃而吃的，担心低于基代~ (还是我想太多)
期待下一周啦! 到时就是一个月的成果了
※ 编辑: ab3cd (106.1.225.26 台湾), 07/28/2020 23:37:54