Day15(三)第几天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:星巴克 舒肥鸡肉(404)+红茶拿堤(134) #538
晚餐:蒜味卤味(冬粉/花椰菜/牛肉片/菇/豆腐) #470
宵夜:优格脆片(119)+坚果1/2(104) #223
※总热量=#1233大卡 太低
运动:走路
喝水量:
今天的心情:
睡不好+体内燥热，觉得自己好像又变胖了，感到焦虑。
今天第二天膝盖复健，还没好不敢运动，更不会变瘦了。
连续两天喝了鲜奶茶，感觉有点超过，好歹一个月再庆祝吧T_T