Day14(一)第几天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:起司欧姆蛋砖压三明治(300)+红茶拿铁L(180) #480
晚餐:平时不做饭 蛋白质多多餐 #600
运动:看诊*2
喝水量:
今天的心情:
昨晚睡前吃吐司，今天起床觉得肚子很撑，
还是应该尽可能地禁宵夜，真的想吃的话，
要挑流质食物比较好。