第几天了\(‵▽′)>:第148天
早餐:水煮蛋、香蕉、咖啡+奶粉。[跑步后]无糖豆浆
午餐:春卷、苦瓜封汤、凤梨。
晚餐:猪血糕、鸡肉。咖啡+奶粉、Ritz cheese饼干。
运动:14596步。10km
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:好~~/晴，下午短暂雨
早上去跑了10km，是我今年的初十～第一场10k, 从5月开始练跑，
慢慢跑、慢慢练。