第几天了\(‵▽′)>:第147天
早餐:4:45 水煮蛋、2/3杯咖啡+奶粉。[赛后8:30] 无糖豆浆、香蕉、酪梨。
午餐:春卷、苦瓜封汤。凤梨。
晚餐:排餐。
运动:13407步。两铁趣味赛、biek 5.1km、Zumba 1hr
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:雀跃/晴
早上参加一个两铁趣味竞赛，跑+骑youbike，5:30集合，因此很早起，先吃了早餐
才出发。轮到我前一直做暖身，还是跑很慢，我的小队第二名被我跑到第四名，还
好后头还有强棒。
结束后，特地骑youbike绕一下场地，确认有树荫的地方，预计明早去跑个长距离。
依然去上Zumba，有较熟练些、有进步一点点，新的动作仍然跟不上，不过没关系，
慢慢练。
中午昏、累，让自己放松、休息，晚上与大哥约吃饭，今晚吃排餐，我点鸡腿排+海
鲈鱼，鸡腿吃不下打包回来。
今天过了愉悦的一天，脱离了前些天闷闷的心情。