第几天了\(‵▽′)>:第149天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:生菜燻鸡卷、坚果。
晚餐:干面、豆干、肝连、红茶。
运动:7869步
喝水量:>20000c.c.
今天的心情:不错/晴~雨，夜凉
今天没特地运动，下午大腿肌肉紧绷。
腿很有肉、有力，只要不喘可以一直跑，所以我只能慢慢跑。
当然与去年相比进步不少，之前会酸痛。还记得去年第一次到路上练跑时，
还因暖身不够会痛，痛到无法跑，只能用走的。