第几天了\(‵▽′)>:1m+11
早餐:断食 黑咖啡
午餐:下午2点才吃 都是肉和菜一碗公 无饭
点心: 巧达乳酪1/4片 350大卡
晚餐: 白饭1.5碗 瓜子肉燥 凉拌小黄瓜 蔬菜 蒸肉 一口大饼
消夜: 老公的麦当劳薯条整包 麦脆鸡1/3
运动:0
喝水量:2500
今天的心情:
昨天晚上到睡前肚子痛到爆炸 一定是吃太多了
今天早上起床想说 等肚子饿才吃早餐 结果前三天有吃早餐的下场是
到办公室的第一个小时有点难熬 看别人吃早餐 我也好想吃 后来决定去冲黑咖啡
好多了 到12:30才肚子真的饿起来 刚好中午开会 下午1点有业务来聊天 顺理成章
2点才吃 但其实也没饿 纯粹是为了把电锅保温的午餐吃掉 还有我心爱的巧达饼~
今天重新看youtuber 再写写书摘 有重新回到航道的感觉
结果晚餐因为瓜子肉燥太下饭 吃1.5碗饭 回家又看到老公好久不见的薯条
我也吃光