第几天了\(‵▽′)>:1月+3
早餐:断食
午餐: 很多杏鲍菇+ 南瓜泥一碗
晚餐: 1颗水煮蛋 很多菜很多肉 7分满的饭
运动:外国人35分钟
喝水量:3000
今天的心情:
今天做一样的workout 觉得累很多
这周一样目标断食5天 看看周六的成果吧