第几天了\(‵▽′)>: 1月+2
早餐:断食
午餐:半碗多的饭 不超过一碗公
下午: 2包自然的颜 2包莲花脆饼 1包NATURE VALLEY=500大卡
晚餐: 2碗豆芽菜 一碗蒸鸡肉 2颗小鱼丸 1碗凉扮小黄瓜 忍不住一直挖的1碗饭
消夜: 12片方块酥到8:00止
运动:0
喝水量:2000
今天的心情:
今天不知为何不想上班 都懒懒的 可能是量大的第二天吧
中午吃饭就突然好想吃碳水化合物 饭吃完了还是不满足
所以又接着开一包又一包的零食
从12:00吃到3:30
但我还是很想吃...............
下午回到家 看到妈和女儿都不见 推到隔壁社区 6:30才回来
第一时间我是生气的 再来是买宝宝游泳东西又担心会不会周五收到
后来我忍住没生气 心平气和自己先去洗澡 他们回来我淡淡说
吃饱饭妳再帮宝宝洗澡 但就蚕食鲸吞吃完糙米饭一碗后 我觉得吃2片就好
结果
就变成12片直到8:00刚好老公也打电话说要回家了