第几天了\(‵▽′)>: 5/26 Day1 92.2kg
早餐:水煮蛋一颗、自制优格200g、面包手掌大半片
午餐:绿色青菜拳头大、玉米笋三条、木耳三片、药膳排骨8块
晚餐: 泡菜锅(绿色青菜拳头大、玉米笋四条、木耳三片、梅花猪肉五片)、气炸鲑鱼半
个手掌大
运动:郑多燕小红帽30分钟
喝水量:2000cc;观音奶茶600cc(一分糖去冰)
今天的心情:今天被大妹骂了,因为答应她等我瘦下来再去拍全家福却进度延宕(T_T)
再重新记日记提醒自己吧!
上次日记只坚持了17天(/ω\)
最胖115kg
2014.9-2016.7从110kg靠郑多燕跟Xbike 瘦到102kg
2017.4-2017.9 终于看到2位数97kg
2019.6 停滞许久,公司体检是95kg
2019.9-2020.2 又重新开始,这次改成减糖饮食没运动最低瘦到88kg,但过个年我又松懈
了..
2020.05.26 被痛骂一顿,觉得对不起等我多年拍照的妹妹,再不拍妈妈就老了(>﹏<),
答应她下次出国回来后一定拍全家福,我想我应该还有一年的时间?
目标7开头(国小之后就没看过这个数字了)
Fighting!