第几天了\(‵▽′)>:5/25(一)第93天
早餐:水煮蛋、无糖豆浆、咖啡+奶粉
午餐:白饭、猪肉、青菜
晚餐:芋头粥、肉…
运动:7993步、肌力1hr
喝水量:>2000c.c
今天的心情:不错/凉
回家一趟，环境、作息改变，习惯也变了。
星期五回去的，五、六两天都已熄灯要睡时想到还没写日记，快快拿出手机，
一边打字一边爱困，大概打一些内容就入睡了。
星期天回来下午去捐血，晚上也是躺下想到还没写日记…想说星期一来写，结
果昨天仍忘了。
今天来补昨天5/25(一)的，不要再往前回想了，昨天吃什么都有点忘了 XDDD
前天捐血，24hr内不运动，昨天未满24hr时仍做了1小时的运动，还好，一切都
好 ^ ^
运动这一个多月来，可感到体能上的进步，为自己开心。而且，昨天早上看镜中
的自己，除了2周前发现肚子有消一些，昨天早上看到双手上臂也有消一些，真的
很受鼓舞呢！虽然，知道还是肥，脂肪还是超过，但看到减少，相信之前做的是正
确的，有信心继续这样吃、这样运动，要多喝水，要睡饱……
而且想想，有时一周吃一次cheat meal，有时，也没这么严谨，偶尔也吃了想吃的，
大部分做对，偶尔满足自己，真的很不错。继续加油囉 ^ ^