第几天了\(‵▽′)>:81
早餐:花生酱吐司*2
午餐:糯米椒鸡肉便当饭1/3+奶茶
https://i.imgur.com/JOp8fsV.jpg
晚餐:无
运动:5kg哑铃
哑铃滑船8下*3组
哑铃三头伸展8下*3组
哑铃前举8下*3组
弹力带侧平板单边*30
弹力带开合式单边*30
弹力带后抬腿单边*30
喝水量:2500
今天的心情:
没什么进展，觉得沮丧
不想吃晚餐了
我要来饿瘦我自己