第几天了\(‵▽′)>: d2
早餐:黑咖啡
午餐:公公煮细面 一个小莲雾
下午茶: 龙潭咖啡 麻糬松饼 鲜奶茶 欧姆蛋卷
晚餐: 姜母鸭 青菜肉多 一碗米血糕 木瓜几口
运动:40min外国人
喝水量:2000
今天的心情: 早上通通排光量体重55.1 跟5/1一早差了0.8kg
一定是昨天烤肉吃到饱的食物
所以16/8断食 其实我也不知道这样会不会比较好?
下午再带公婆一家人去喝下午茶 好好吃那松饼 咖啡也很好喝!果然是大溪分店
回到家也6点了 想说这周才运动2天 趁公公准备晚餐 我来跳个workout
吃完姜母鸭觉得应该再去吃个新贵派 婆婆切了木瓜 我也吃了一些 就睡觉