第几天了\(‵▽′)>:
早餐:半条地瓜、浓豆浆400ML、水煮蛋1个、黑咖啡
午餐:半条地瓜、1/12高丽菜、1/4美白菇、1/4板豆腐、1/2鸡腿排肉
下午:一包综合纤果随手包
晚餐:1/12高丽菜、1/4美白菇、3个玉米笋、3片生豆包、1条原味热狗
点心:苹果半个、无糖浓豆浆1杯
运动:60分钟快走
喝水量:2公升
今天的心情:
又是讨厌的周二
早上提起勇气量体重，幸好连假的胖不是真胖
这几天弄晚餐顺便弄隔天的午餐，比买超商的FIT餐省钱又健康
希望小孩的感冒快点好...我好像也有一点快感冒的感觉= ="