第几天了\(‵▽′)>:21
早餐:面线
午餐:
https://i.imgur.com/7chcBSb.jpg
晚餐:
https://i.imgur.com/f5rjg4K.jpg
运动:
跳绳300
喝水量:2000
今天的心情:
100g的花椰菜出乎意料的多
吃了虾味先..
一休的书简单说就是基础代谢率+低GI+简单运动...这有看跟没看一样...