楼主:
helpM (助人助己)
2019-11-24 12:29:15第几天了\(‵▽′)>:
早餐:半个柳丁，青森苹果1，牛奶1杯 300~350
https://i.imgur.com/YS8Rqkq.jpg
午餐:剩的洋葱炒鸡丁+宽冬粉1球，卤蛋2 450
https://i.imgur.com/RuxNfFy.jpg
三合一咖啡 100
晚餐:两口麻婆豆腐饭
煎鸡肉饼+烤薯条(一颗马铃薯) 300~400
https://i.imgur.com/r1cC3K8.jpg
无糖豆浆200ml 70
运动:
慢跑 52:20 6.2k
喝水量:
今天的心情:
菜单研究所的食谱不错唷
https://www.youtube.com/channel/UC6Xyouv1a-YUqOTV_roccfg/videos