第几天了\(‵▽′)>:
53
早餐:
苹果*1 香蕉*1 吉野家朝食鸡*1 mos鳕鱼堡*1
午餐:
麻油猪干面线(好难吃)*1 素食便当的菜(没饭)
晚餐:
炸鸡腿*1 土司*2片
运动:
喝水量:
今天的心情:
又吃多了,自制力颇差,不过大概有点谱了
晚餐别吃
早餐一个普通的套餐
午餐吃素食便当的菜
一个月再量量看血糖

83,不过一堆便便...-.-