第几天了\(‵▽′)>: 2019/05/01
早餐: 香蕉、水煮蛋、无糖优格
午餐: 豆包、芭乐、奇异果、红豆薏仁汤
饮料: 生茶
运动: 休息
喝水量: 1000+
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第几天了\(‵▽′)>: 2019/05/02
早餐: 香蕉、干酪、牛奶
午餐: 紫米饭、南瓜、莲子、豆包、青江菜、猴头菇
饮料: 无糖拿铁200ml、生茶
运动: 晨跑43分钟（7km）、有氧+重训2小时
喝水量: 1200+
今天的心情:
趁著还没下雨的清晨去慢跑，快跑完目标的时候才开始滴雨，觉得很幸运。
其实跑的当下不觉得状况特别好（一直想着早餐XD），跑完却发现破了自己1km、5km的最快速度，令人意外的开心～而且运动后早餐特别好吃：）