第几天了\(‵▽′)>:
50
早餐:
香蕉*1 米浆*1 吉野家咖哩鸡饭套餐*1
午餐:
叉烧饭*1 葡萄*1盒
晚餐:
运动:
喝水量:
今天的心情:
还是吃多了,吉野家的饭应该差不多,米浆换无糖豆浆
午餐吃个糙米粥啥的?也许弄点青菜
如果果干的成分营养跟果肉差不多,吃小包装葡萄干吧?10颗左右应该差不多?

83.1 半夜膝盖痒,咳