第几天了\(‵▽′)>:Day2240 2019/4/6
wake up 05:20 sleep 00:30
07:50 香蕉,黑咖啡
11:45 冰美式,无糖黑豆浆加乳清,杂粮饭半碗,蒸蛋,炒青菜,煎鱼
15:00 义美芝麻燕麦饼
17:10 豆奶拿铁,杂粮贝果,水煮蛋
19:00 炒高丽菜,卤牛肉,牛肚,白斩鸡,鲁瘦猪肉,甜桃
运动:划船1hr+自行车10k/50m
喝水量:2000cc
今天的心情: