第几天了\(‵▽′)>:Day2239 2019/4/5
wake 06:30 sleep 00:00
07:40 黑咖啡加鲜奶,蒸地瓜,烤鸡胸,花椰,甜椒,无调味坚果
15:00 无糖豆浆加乳清,香蕉,鲁四季豆,花椰,高丽菜,橘子
18:10 客家甜粄,水煮虾*2,水煮花椰,鸡腿肉
运动:跑步机10k/62m+PT2hr
喝水量:2500cc
今天的心情: