第几天了\(‵▽′)>:Day2238 2019/4/4
wake up 06:00 sleep 21:30
10:00 馒头蛋,无糖豆浆
11:20 豆奶咖啡
13:55 无加糖优酪乳
16:40 低脂鲜奶,香蕉,鲁花椰菜,萝卜,海带,高丽菜
18:50 烫青江菜,鸡腿肉,焗烤甜椒鸡胸,面
运动:划船1.5hr+跑步机9k/54m30s+PT2hr
喝水量:2000cc
今天的心情: