第几天了\(‵▽′)>:Day2222 2019/3/19
wake up 06:10 nap 12:50-13:30 sleep 00:00
06:45 黑咖啡加鲜奶,bagel,水煮鸡胸,高丽菜,蓝莓
12:10 高丽菜炒鸡胸,苹果,甜桃
17:00 杂粮馒头,高丽菜炒鸡胸
20:40 低脂鲜奶加乳清,水煮蛋
运动:跑步机2k/13m+PT1hr(Boxing)
喝水量:2000cc
今天的心情: