第几天了\(‵▽′)>:Day2198 2019/2/23
wake up 04:10 nap 13:00-13:30 sleep 23:30
04:30 无糖豆浆加乳清
08:00 起司鲷鱼三明治,热美式,水煮花椰,茶叶蛋
12:00 蒸地瓜,烤鸡胸,水煮花椰
16:00 橘子,香蕉,无糖优酪乳
19:00 炒菜豆,大黄瓜汤,水煮花椰,罗宋面包,咖啡
运动:划船1hr
喝水量:2000cc
今天的心情: