第几天了\(‵▽′)>:2433
早餐:无
午餐:肉丝蛋炒饭+鸡汤（800卡）
晚餐:饭+香煎鸡腿排+高丽菜+豆芽+葱花蛋+铁板豆腐+煎鳕鱼+巧克力+红茶（1000卡）
运动:骑脚踏车20分钟
喝水量:1200cc
今天的心情:
胃好不舒服
礼拜四早上绝对不能爬不起来
明天也有好多事
最近连赖床都没办法