第几天了\(‵▽′)>:Day2179 2019/2/4
wake up 06:40 sleep 00:40
08:25 黑咖啡加鲜奶,烤鸡胸,花椰,烤地瓜,蓝莓优格
11:50 白饭半碗,牛小排1片,炒白菜,卤海带
16:00 豆浆latte
17:45 年夜饭
水煮虾*2,鸡肉*1,鸭肉*1,羊小排*1,水煮花枝
海蜇皮,水煮花椰,炒鸡胗,卤蛋,萝卜汤,炒冬粉1/3碗
21:00 苹果,梨子
运动:跑步机7k/45m+PT1hr
喝水量:3000cc
今天的心情: