第几天了\(‵▽′)>:2019/01/24
早餐:馒头蛋 红茶
午餐:带便当 蒸南瓜 鸡胸肉 高丽菜 凉拌菠菜
芭乐半个
下午:miss Swiss 冲泡一包
类似马铃薯三兄弟 cheese 口味一包
晚餐:蒸鸡胸高丽菜 凉拌菠菜 香蕉一根
运动:郑多燕45min
喝水量:2800
今天的心情:
妈妈一直叫我减肥少吃
觉得好烦
明明我也是努力了
只是没有成效 唉