第几天了\(‵▽′)>:Day2137 2018/12/24 mc1
wake up 06:10 nap 13:00-13:30 sleep 23:00
06:50 黑咖啡加鲜奶,鲔鱼厚片,马告香肠,水煮花椰
10:40 香蕉
12:10 黑米饭,水煮花椰,鸡胸,木瓜,苹果,芭乐
17:00 水煮蛋,柿子
19:50 烤鸡三明治,无糖鲜奶豆浆加乳清
运动:跑步机6k/39m
喝水量:2000cc
今天的心情: