第几天了\(‵▽′)>:2018/11/01
早餐:紫米吐司夹鸡胸肉 滤挂加鲜奶
午餐:十谷饭半碗 蕃薯半条 烫秋葵 茄子 烤鸡胸
下午: 坚果塔一个 泡黑糖四物一杯
晚餐:羊肉烩饭2/3 高丽菜 当归羊肉汤一半
运动:无
喝水量:2000
今天的心情:
今年迈入最后两个月了
好快
希望越来越适应