第几天了\(‵▽′)>:Day2053 2019/10/1
wake up 05:50 nap 12:30-13:30 sleep 22:30
06:35 起司马芬堡,百香果优格,水煮鸡胸,红萝卜,茄子,黑咖啡加鲜奶
12:00 藜麦杂粮饭,水煮鸡胸,地瓜叶,红萝卜
18:00 香蕉,水煮蛋,无糖黑芝麻豆奶
19:00 炒高丽菜,菜豆,煎鲭鱼
20:20 红龙果优格
运动:no
喝水量:3000cc
今天的心情:
休息日