第几天了\(‵▽′)>: day30
早餐: 美式咖啡+芭乐+黑糖松饼(340卡)
午餐: 无糖绿茶+红豆奶霜面包(347卡)+红柿1颗
晚餐: 白饭1/2+香煎鸡蛋豆腐1块+洋葱炒香菇+凉拌小黄瓜+柠檬红茶+香蕉一根
运动:
喝水量:
今天的心情: 说服自己冷静并接受