第几天了\(‵▽′)>:Day2028 2018/9/6
wake up 04:20 nap12:00-12:45 sleep 21:00
04:30 香蕉,豆浆加乳清
09:00 路易莎全麦牛肉蛋三明治,咖啡加乳清
13:00 烤地瓜,炒苋菜,红萝卜,蒜泥白肉,奇异果,香菇
18:30 鸡肉饭御饭团
19:30 炒苋菜,烫秋葵,卤豆干,鲜奶茶,蓝莓优格,芝麻麻糬
运动:龙舟晨练1hr+跑步机6k/35m @06:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
加蛋加生菜的路易莎三明治好贵
但吃完好满足