第几天了\(‵▽′)>:Day2027 2018/9/5
wake up 05:20 nap 12:30-13:30 sleep 23:00
06:20 香蕉蓝莓优格,水煮花椰,秋葵,酪梨,烤鸡胸,全麦吐司2片
10:00 香蕉,水煮蛋
12:10 五谷饭,水煮鸡胸,花椰,奇异果
17:00 新感觉花生吐司
19:30 冰美式,鲔鱼沙拉三明治,小鲁青蔬
运动:PT1hr @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情: