第几天了\(‵▽′)>:Day2016 2018/8/25
wake up 05:10 sleep 21:30
05:20 香蕉燕麦豆浆乳清
09:20 凉面,贡丸味增蛋花汤
14:30 沙其马*2
16:20 麦当劳阳光鳕鱼堡,苹果片,全脂鲜奶
18:10 乳清,水煮花椰,凉拌海蜇皮,鸡脚,小黄瓜炒透抽
运动:划船1.5hr @07:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
青菜太少
外食太多了