第几天了\(‵▽′)>: 2018/08/19
早餐: 香椿抓饼加蛋起司，黑咖啡
午餐: 香蒜鸡腿，两三口虾卵奶油意大利面，浓汤
点心：刨冰，雪花冰
晚餐: 无糖优酪乳半瓶，2茶叶蛋
运动:重训1小时，有氧1小时
喝水量: 多
今天的心情
和朋友聊天，小朋友一起玩，还有运动
非常充实